“悦享生活，做最美外服人”健身知识分享会

“悦享生活，做最美外服人”健身知识分享会

俗话说的好

四月不锻炼、五六七八月徒伤悲。

夏天就要来了，你准备好了吗~~

虽然嘴里说着我要锻炼！我要瘦身！

但是理想很「骨感」，现实很「丰满」。

虽然瘦了穿什么都好看，

但还是要提醒大家，

健康的身体才最重要哦！

我们的身体是需要减脂？增??？还是塑身？

面对这些问题，不要烦恼！吉林外服人力资源部为员工们请来了专业的健身教练——张宇鹏，为大家进行健身、运动方面的知识分享。

本次“悦享生活，做最美外服人”健身知识分享会于5月7日和5月9日分为两场在总公司15层培训室进行。

人力资源部刘中华经理介绍本次分享会    

张教练首先带大家了解基础的健身知识、举例讲解了办公室人群容易出现的身体问题以及身体保健，并从塑造健康体态、养成良好习惯、如何正确地锻炼和饮食、如何纠正不良体态这几个方面为大家进行讲解分析。同时，邀请公司员工进行现场互动指导，让大家更加深刻的认识到，合理的膳食和正确的健身运动不仅仅可以让形态变得匀称好看，更能让身体充满活力，保持健康的状态。

张教练在分享会中进行讲解

健身知识分享会结束后，大家积极上前了解各种健身知识，张教练也主动为外服同事做基本的形态测试，现场气氛轻松愉快，爱美丽爱健康的小伙伴们都收获满满~

身体是革命的本钱！强身健体才能更好的投入到生活和工作中。本次健身知识分享会不仅仅提升外服人的健身意识，也改变了大家对健身的正确理解，同时也让大家能够更好的备战即将到来的长春净月潭森林马拉松。让我们通过科学的饮食搭配、合理的运动计划、健康的体态迎接最美的夏天~~做最美吉林外服人！